Joues de lotte au lait de coco et au citron vert

Ingrédients pour 4 personnes : 800g de joues de lotte, 1 demi piment rouge, 2 cuillères à café d’épices Garam massala (cannelle, coriandre, cumin, curcuma), Les zestes d’un citron vert, 1 briquette de lait de coco (20cl), 10cl d’huile d’olive, 10 cl d’huile de tournesol, Sel et Poivre

1. Rincez les joues de lotte et épongez-les bien dans un torchon propre.
2. Faites mariner les joues de lotte 1h dans un mélange huile de tournesol, piment rouge, le Garam Massala, sel, poivre.
3. Dans une poêle bien chaude, ajoutez l’huile d’olive et faites revenir les joues de lotte sans la marinade. Cuire chaque côté 4 minutes environ.
4. Ajoutez le lait de coco, la marinade et les épices
5. Bien mélange et laissez mijoter une dizaine de minutes.

6. Servez et accompagnez de riz.

Joues de lotte à la persillade

Ingrédients : Joues de lotte, beurre ou huile d'olive, ail, persil frais, sel et poivre. Facultatif : crême fraîche liquide

1. Enlever la petite peau sur chacue des joues de lotte à l'aide d'un couteau puis rincer les joues de lotte à l'eau claire.
2. Dans une poêle, mettre une noix de beurre (ou huile d'olive) et faites dorer les joues de lotte d'un côté puis d'un autre environ 5 minutes.
3. Ajouter dans la poêle de l'ail, du persil frais puis laisser cuire encore 5 minutes.
4. A la dernière minute vous pouvez ajouter de la crème liquide.

Lotte mogettes de ABY (85)

Ingrédients : 400 g de joues de lotte (sans peau Ô-Poisson) - 600 g de mogettes - 2 oignons - 1 gousse d'ail - 3 carottes - 1 vingtaine de rondelles fines de chorizo (ou de saucisson de canard) - 2 oranges - 1 cuillère à café de Gomasio (pouvant être remplacé par du Safran) - Fleur de sel au citron

1. Pelez les oignons, l'ail et les carottes.
2. Pressez les oranges. Prélever un peu de zeste d'orange
3. Hachez l'oignon, l'ail et le persil. Coupez les carottes en petits cubes.
4. Dans un wok, faites revenir les légumes dans de l'huile puis ajoutez les rondelles de chorizo. Laissez dorer 2/3 minutes puis déglacer avec le jus d'orange. ajoutez le Safran et la Mogette puis ajoutez de l'eau jusqu'à hauteur des grains. Laissez mijoter 30//40 minutes à couvert et feu doux.
5. Rincez les joues de lottes. En ôter la fine couche avec la pointe d'un couteau. Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle avec les zestes d'orange. Y faire dorer les joues de lotte à feu moyen pendant 5 à 10 minutes.
6. Réservez puis ajouter en fin de cuisson une fois les mogettes bien cuites. 

Bon appétit !